Kurse und Gruppen

Der Chor „SingenWir!“ sucht Sänger*innen, die Lust auf A-Cappella-Gesang haben: Gesungen werden klassische Chormusik, Volkslieder, Schlager oder Pop – und alles worauf der Chor Lust hat. Einfach anmelden und kostenfrei schnuppern, auch musikbegeisterte Neueinsteiger*innen sind herzlich willkommen!

Hier wird zusammen gestrickt und gehäkelt, aber auch gestopft, geflickt und ausgebessert. Gegenseitig beistehen, helfen und lachen steht dabei im Vordergrund. Einfach reinschauen und mitmachen!

Du bringst Musik und Körper in Einklang und hast Spaß in der Gruppe. Dabei hältst Du Dich fit und übst die geschmeidige Koordination aller Körperteile. Für Menschen jeden Alters geeignet.

Der Chor4Fun hat sich Ende 2012 gegründet und besteht aus ca. 35 Sängerinnen und Sängern jeden Alters und mit unterschiedlicher Chorerfahrung. Gesungen wird ein abwechslungsreiches Repertoire aus Pop, Rock und Jazz in englischer Sprache. Chor-Einsteiger*innen sind herzlich willkommen.

In Sanden und Gesteinen suchen wir bei unseren Treffen nach kleinen Fossilien mit ihren exotischen Gehäusen und Formen. Dazu stehen tragbare Mikroskope zur Verfügung. Die Funde werden besprochen. Die Proben sammeln wir bei Ausflügen und bekommen sie aus aller Welt zugeschickt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Welt ist im Wandel – schneller, unsicherer, lauter. Viele Menschen fühlen sich erschöpft, überfordert oder aus der Bahn geworfen. Mitten im Chaos gibt es jedoch einen Ort der Stabilität: dich selbst. In diesem Kurs bekommst du wirkungsvolle Tools an die Hand, um dich neu auszurichten. Du kannst sie im Alltag sofort einsetzen und wirst so nicht nur dein Energielevel anheben, sondern auch mehr Freude und Gelassenheit erfahren.

Was dich erwartet:

• Stärkende Routinen für mehr innere Stabilität
• Effektive Techniken zur Stärkung der Resilienz
• Lachyoga für mehr Leichtigkeit und Energie
• Selbstfürsorge, die wirklich wirkt
• Klarheit und neue Perspektiven für deinen Alltag und dein Leben

Für wen ist dieser Kurs?

• Du fühlst dich in letzter Zeit erschöpft, unsicher oder gestresst
• Du möchtest neue Kraft schöpfen und wieder mehr Freude spüren
• Du suchst einfache, erprobte Methoden für mehr innere Stabilität in einer äußerlich instabilen Welt

Das Repertoire des A-Cappella-Chores ist fast so bunt wie die Musikgeschichte, besteht aber v.a. aus anspruchsvollen Pop-, Jazz- und Swing-Arrangements.

Mehr Infos

Menschen mit und ohne Demenz singen in diesem Chor gemeinsam. Stimme, Atem, Rhythmus und Bewegung werden beim Singen ohne Noten unter Anleitung einer professionellen Chorleiterin mit einbezogen.

Mit viel Freude und Elan erarbeitet der Chor in regelmäßigen Chorproben Bekanntes und Unbekanntes und tritt zwischendurch mit einem kleinen Repertoire auf.

In Kleingruppen lernen wir spielerisch aufbauend Melodien auf Ukulele oder Glockenspiel, nachfolgend auf Klavier. Wir begleiten rhythmisch und singen dazu. Ab Klasse 2 beginnen wir mit der Notenlehre.

Mittwoch, 15:15 – 16:00 und 16:00 – 16:45 Uhr: Vorschulalter
Mittwoch, 16:45 – 17:30 und 17:30 – 18:15 Uhr: 2. und 3. Klasse

Weitere Gruppentermine auf Anfrage

Beim Drum Circle können Sie völlig umsonst mittrommeln. Vorkenntnisse brauchen Sie nicht. Bitte, wenn möglich, eigene Trommeln oder Rhythmus-Instrumente mitbringen.

Kurs 1: Fortgeschrittene (18:30 – 19:45 Uhr)

Was bringt ihr mit? Grundakkorde wechseln können und einige Melodien und Pickings gespielt haben.

Kurs 2: Einsteiger (20:00 – 21:15 Uhr)

Ukulele lernen von Anfang an mit vielen Tipps und Tricks für Einsteiger. Ukulele spielen zaubert ein Lächeln auf euer Gesicht.

Leihinstrumente gibt es auf Anfrage.

Lachyoga entspannt, bringt Freude und Schwung ins Leben und fördert die Gesundheit. Auf diesem 90-minütigen Schnupper-Abend gibt es Infos über die Herkunft der Methode und ihr Konzept.

In erster Linie beinhaltet der Workshop aber eine intensive Lachyoga-Erfahrung, welche die positiven Wirkungen des Lachyoga sofort erleben lässt.  Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Wasser zum Trinken.

Regelmäßiger Probentermin Improtheater, geschlossene Gruppe, bitte vorher Kontakt aufnehmen.

7 Ukulelen, ein Percussionist und ein gemischtes Team aus Ukulele und Bass – das ist HHUGO – Hamburgs erstes Ukulele Orchester. Wer mehr erfahren oder selber mitmachen möchte kann sich hier umschauen.

Bewegung und Entspannung für Frauen im besten Alter: Mit Wirbelsäulengymnastik, QiGong und Entspannungstechniken werden Kondition und Gleichgewicht trainiert und die Muskulatur gekräftigt. Gelenkschmerzen werden positiv beeinflusst.

Wir üben einfache Tanzfiguren ein nach Melodien von Grande Square, Frenchy Star, Polka, u.a. und tanzen danach Formationstanz (kein Paartanz). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Spaß am Tanzen und der Bewegung reicht aus.

Freie Stimmimprovisation

Ob Kinderkleidung, Rock oder Hose – vom Schnittmuster bis zum fertigen Kleidungsstück werden hier alle Grundfertigkeiten des Schneiderns und der richtige Umgang mit der Nähmaschine erlernt. Nähmaschinen sind vorhanden.

Gerade in Zeiten wie diesen kann Lachyoga dabei helfen, Gefühle der Anspannung loszulassen und wieder in die Leichtigkeit zu kommen – mit anderen Worten: wieder Spaß am Leben zu spüren! Denn Lachen ist gesund und macht glücklich.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und Wasser zum Trinken.

Singen verbindet, macht Freude und ist gesund. Die Chorallen schmettern im schönen Kuppelsaal des Bürgertreffs. Gesungen wird ein buntes Repertoire von Pop bis Klassik. Der Schwerpunkt der Chorarbeit liegt dabei zum einen auf internationaler Chormusik, zum anderen auf klassischer Musik und auf Gospels und Volksliedern.

Wahrnehmungsschulung und Gleichgewichtstraining machen auf spielerische Art und Weise fit für die verschiedensten Herausforderungen des Alltags.

Vorerfahrungen sind nicht nötig, teilnehmen kann jede*r jederzeit in normaler Kleidung.

In diesem Kurs werden durch intensiven, lang gehaltenenDehnungen die Gelenke gestärkt. Es wird sehr großer Wert auf Atmung, Achtsamkeit, Wahrnehmung und Entspannung gelegt. So werden wir beweglicher und fühlen uns nicht mehr so „steif“.

Bitte mitbringen: eine Decke, warme Socken, ausreichend Wasser.
Yogamatten und Faszienrollen werden gestellt.

Die Lieblingskette ist gerissen oder der Verschluss eines Schmuckstücks will einfach nicht mehr zu gehen? Kein Grund, diese Dinge wegzuwerfen. In der Schmuckwerkstatt zeigen wir, wie sie mit einfachen Mitteln repariert werden können. Werkzeug und Materialien sind vorhanden.

In der Musikkiste steht die Freude am Singen, Hören, Spielen und Tanzen für Klein und Groß im Vordergrund. Neben Kinderliedern, Fingerspielen, Reimen und den üblichen Kindermusikinstrumenten kommen Klarinette und Gitarre, Klanghölzer und bunte Tücher zum Einsatz.

Für Eltern mit Kleinkindern von 18 Monaten bis 3,5 Jahren.

Meditation, Yoga Nidra und Vorträge zu Prana-Heilung wechseln sich in diesem Kurs ab. Es geht um die Stärkung unserer Selbstheilungskräfte, um physische, mentale und emotionale Tiefenentspannung und Stressreduzierung.

Freie Aquarell-Malgruppe ohne ständige Leitung. Neuzugänge erwünscht!

geschlossene Gruppe

Regelmäßiger Probentermin, Chor bestehend aus 50 Sänger*innen aus Hamburg und Umgebung, die sich für die Seele des Soul und die Tradition des Gospel begeistern.

Ein Improvisationstheater-Kurs für Senior*innen aus ganz Hamburg. Hier muss niemand lange Texte auswendig lernen, denn wir improvisieren und texten frei aus unserer Fantasie. Für Überraschung und Spaß ist gesorgt! Es werden schauspielerische Grundlagen, sowie körperliche und stimmliche Ausdrucksformen erlernt. Alle Sprachen sind willkommen, Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Stammtisch von Stempel-Begeisterten seit 1997, von Stempler*innen für Stempler*innen – ein Treffpunkt für Kreative aus Hamburg und Umgebung, auch für Einsteiger. Tipps, Technik , Tricks, Workshops und gemeinsame Projekte rund ums Stempeln. Jede*r geht mit neuen Ideen nach Hause, denn stempeln ist mehr als nur ein Abdruck auf Papier!

Interesse? Da sich ab und zu unser Termin ändert, bitte vorher Kontakt aufnehmen!