Kurse und Gruppen

Lachyoga entspannt, bringt Freude und Schwung ins Leben und fördert die Gesundheit. Auf diesem 90-minütigen Schnupper-Abend gibt es Infos über die Herkunft der Methode und ihr Konzept.

In erster Linie beinhaltet der Workshop aber eine intensive Lachyoga-Erfahrung, welche die positiven Wirkungen des Lachyoga sofort erleben lässt.  Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Wasser zum Trinken.

Immer wieder begegnen uns rechte Parolen und negative Verallgemeinerungen. Wie können wir am Arbeitsplatz, im Freundeskreis und der Familie damit umgehen? Haltung zeigen, Dialog üben, Grenzen setzen! Dabei bleiben wir nicht bei der Theorie stehen, sondern werden praktisch: Ein Rhetoriktest, Dialog-Methoden und reflektierte Übungen helfen uns, das Gelernte umzusetzen.

Ein Workshop im Rahmen der Altonaer Vielfaltswochen (unterstützt von den Partnerschaften für Demokratie und Vielfalt Altona).
Gefördert vom Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend im Rahmen des Bundesprogramms Demokratie leben!

Hinweis: Es handelt sich um eine Folgeveranstaltung zum Workshop, der im März im Rahmen der Internationalen Wochen gegen Rassismus im B*Treff stattgefunden hat. Trotzdem ist kein Vorwissen nötig, Einsteiger*innen sind ganz herzlich eingeladen!